大晦日の
きょうは朝から神戸へ行って
年越しの「呼吸法」をしてきました。
ヨガアーサナとプラーナ・ヤマ（呼吸法）が終った後で
皆さんと食べた
ニーラさんの作ったインド料理がおいしかった〜〜(%ニコ女%)
ごちそうさまでした(%ハート%)
今年はプラーナ・ヤマとヨガアーサナとの
貴重な出会いがありました。
これからの自分自身が
何処へ向かって行くのか楽しみです。
まずは、太陽礼拝とプラーナ・ヤマ(%晴れ%)
そして、インドへ・・・ですね(%ニコ女%)
2006年12月31日☆プラーナ・ヤマ