(%緑点%)本日の「リラックスジャズ」は
身体の中心を意識して“からだ”を動かしました(%ひよこ%)(%ひよこ%)(%ひよこ%)
呼吸法では
「今ここにいるわたし」を感じながら呼吸してリラックスしました(%晴れ%)
(%星%)今日の“わたし”の身体の様子を確かめるとき
身体の調子が良いことばかりに注目するのではなく
今の“わたし”の“からだ”は「こんな感じ・・・」と
わかるということが大切です(%ハート%)(%王冠%)
(%緑点%)お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（ブルガリア産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
(%エンピツ%)ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）の原液を綿棒の先につけて虫に刺されたところに塗ると、かゆみや炎症を鎮めてくれます。
(%黄点%)このあと６・７月の建石町会館でのレッスンは
(%黄点%)６月２７日と７月４日です。
(%星%)本日も皆さんとご一緒できましたことに
(%晴れ%)感謝いたします(%晴れ%)
(%ハート%)(%ハート%)ありがとうございました(%ハート%)(%ハート%)
リラックスジャズ６月１３日：建石町会館（主催・星の宮クラブ）
※一番下の写真は、星の宮さんと建石町会館（大阪府池田市）
