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Brisa ブリーザ ☆“こころ”も“からだ”もすっきり癒しのボディワーク
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2018/10/21のBlog

11月2日(金)~12月21日(金)まで
池田市保健福祉総合センターにて
「こころとからだのリラクセーション講座 入門編」を開催いたします。

ご興味のある方は是非ご参加ください


こころとからだのリラクセーション講座
~ボディワーク&アロマの香りでセルフケア~
アロマの香りに包まれて、ゆったりと「大切なわたしのからだ」を確かめながら、アロマテラピーや呼吸法・ウォーキングなどを取り入れた自然のままの”身体ほぐし”で、こころとからだの緊張をゆるめてリラックスしましょう。

【第1期講座】 入門編 全5回
 11月 2日(金) オリエンテーション
 11月16日(金) からだほぐし
 11月30日(金) 呼吸法とリラクセーション
 12月 7日(金) きれいな姿勢でリラックス
 12月21日(金) まとめ ボディチェックと復習

場 所:池田市保健福祉総合センター 3階 健康教育室
時 間:18時~19時30分
講 師:栗岡 多恵子 Brisaブリーザ主宰
持ち物:動きやすい服装、飲料水、ヨガマットまたは大判のバスタオル(※床に敷くため)
受講料:1回500円×5回=2,500円
対 象:全回に参加できる方
定 員:20名(事前申込制、先着順)
申し込み先:池田市保健福祉総合センター管理事務室(受付カウンター)
電話番号 072-754-6010

開催期間:2018年11月2日(金)  ~ 2018年12月21日(金)
地      域:大阪府
場      所:池田市保健福祉総合センター 池田市城南3丁目1番40号
最寄り駅:阪急電車 池田駅
2017/06/21のBlog
8月19日(土)に
尼崎市女性センター・トレピエで開催される
働く母親を応援する男性・子どもの生活自立支援事業
「キッズクッキング&ママリラックス」のお知らせです。


夏休みのキッズクッキングです。働く母親を応援します!
お母さんはアロマの香りに癒されながら、仕事と子育てに疲れたからだをボディワークでリフレッシュしましょう!


ご興味のある方は是非ご参加ください

たくさんのお申込み、ありがとうございます! 受付終了いたしました。



働く母親を応援する男性・子どもの生活自立支援事業
「キッズクッキング&ママリラックス」
日時:2017年8月19日(土)10:00~13:00
場所:尼崎市女性センター・トレピエ フィットネスルーム&料理教室
講座内容:子どもがキッズクッキングをしているあいだ
.......... お母さんはボディワークでこころとからだをリラックス
キッズクッキング 準備から片付けまで、ひとりでできる ごはん作り
........... 講師 小寺 純子 尼崎在宅栄養士会
ママリラックス ボディワーク こころとからだのリラクセーション
........... 講師 栗岡 多恵子 Brisa主宰
料金:無料
対象:現在働いている母親と子ども(小学生)※母子家庭優先枠あり
定員:15組
一時保育:無料 要予約 1歳以上就学前児 12人
申し込み:参加申込み書に必要事項を記入の上、FAXか郵送、またはご持参ください
. 申込み締切り 7月28日(金)※応募者多数の場合は、抽選
共催 特定非営利活動法人全国女性会館協議会 日本テトラパック株式会社
お問い合わせ 尼崎女性センター・トレピエ >>こちら

開催期間:2017年8月19日(土)
地      域:兵庫県
場      所:尼崎市女性センター・トレピエ 尼崎市南武庫之荘3-36-1
最寄り駅:阪急電車 武庫之荘駅