日レクより新種目紹介!

スポレクひろば新種目紹介!!

・話題沸騰!! サイコロシュート・ボールストンを大大大紹介!!!!!

 
楽しみながらバランス、下肢の筋力、巧緻性をアップ!!

①サイコロシュート

人数:4人以上(4チームに分かれます)

用具:ジャンボサイコロ大

(サイズ:27㎝・パイル地カバー)

4個(1チームに1個)

コートの大きさ:5m×5m

概要:自分のサイコロを足で蹴って、自分以外のサイコロに当ててコート外へはじき飛ばし、成功した場合サイコロの目の合計が得点になる。これを3セット繰り返し合計得点の高いチームが勝ち。

身体機能:バランス、下肢の筋力、巧緻性

ルール:

①コートの四隅に一人ずつサイコロを両手で持って立ち、「セーノ」の合図で一斉にサイコロを頭上からコート

内中央に投げ入れます。

※サイコロの目が大きい人から順にサイコロを蹴る事(攻撃)ができます。

②サイコロの目が一番大きかった人は、自分以外のサイコロに当ててコート外へはじき飛ばすことに挑戦します

③当てた相手のサイコロだけをコート外へはじき飛ばす事に成功したら、その時の自分のサイコロの目と相手の

サイコロの目の合計が得点となります。

④コート外へはじき飛ばされたサイコロは、次の攻撃が始まる前に、サイコロの目をそのままにしてコートの

中央に戻します。

⑤蹴った自分のサイコロがコート外に出てしまった場合は、得点無し。サイコロをコートの中央に置きます

⑥チームの攻撃が終了した時点の得点の合計が、その回の得点となります

⑦続いてサイコロの目が大きかった人が攻撃をします。

※実際の様子は、こちらで紹介しています。 https://www.facebook.com/recrewNRAJ/

○サイコロシュートで使う

ジャンボサイコロ(大):一辺27cm、

重量約450gいろいろなゲームに活用できます。

表面はパイル地、内部はスポンジでできた

ジャンボサイコロです。 

 商品紹介ページ

http://shop.recreation.jp/item_list.php?subcategori=73#group_112

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楽しみながら上肢の筋力、巧緻性アップ!!

②ボールストン

人数:3人(2人は実施者、1人はボールを

拾って乗せる、レジ袋の口を開く役)

用具:キャッチング・ザ・スティック4本、

園芸用の支柱2本

ニチレクボール6個

概要:2人で向かい合って2本の棒を一緒に持ち、棒の真ん中にビニール袋(またはネット)を提げる。

どちらか一方の端からニチレクボール1個を転がし、ビニール袋に落とす。6個全てのニチレク

ボールがレジ袋に入るまでのタイムを競う。

効果:上肢の筋力、巧緻性

ルール:

①二人で向かい合い、両手で2本の棒を1本ずつお互いの腹の高さに平行にして持つ

②開始の合図で、その上にニチレクボールを1個置き、どちらか一方の端から転がす

③ニチレクボールがレジ袋の真上にきたら、二人でタイミングを合わせて棒を開き(離し)、レジ袋の中に落とす

④レジ袋に入ったら、次のニチレクボールを、先ほどとは反対の端に置き、②以降を繰り返す

⑤6個全てのニチレクボールがレジ袋に入るまでのタイムが記録となる。

※実際の様子は、こちらで紹介しています。https://www.facebook.com/recrewNRAJ/

○ボールストンで使用する用具

 キャッチング・ザ・スティック

 http://shop.recreation.jp/item_list.php?subcategori=4

 ニチレクボール(室内ペタンク)

 http://shop.recreation.jp/item_list.php?subcategori=31#group_64