皆様、暑い日々が続いております。
８月のスケジュール表をお知らせします。
あと２，３日で梅雨明けになりそうです。
夏本番です。
繰り返しになりますが、こまめに水分を取りましょう。
暑さ対策、日焼け対策、日差し対策を忘れずに。
体調と相談して無理のない活動参加をお願いいたします。
８月、野外活動はお休みです。
８月２日（土）と３０日（土）は、三小体育館にて健康体操がありますので
参加お待ちしています。（健康体操後、スピードボールとショートテニスもあります。）
家の中で、ストレッチ体操などちょっと意識して身体を
動かすとすっきりします。深呼吸も気分転換になりますよ。
暑い日が続きますが、快適に楽しくお過ごしください。