7月となりました。辛い辛い猛暑の始まりです。
このシーズンで気を付けなければならないのは、食当たり・熱中症・夏バテではないでしょうか？
・食あたりは、古いものは口にしない、（冷えなくなるので）冷蔵庫に物を詰め込みすぎない、加熱を怠らない、といったところでしょうか。
・熱中症は、小まめに水分を補給する、エアコンの温度をケチらない、炎天下の外出を極力控えるようにするなどですね。
・夏バテは、冷たいものばかり飲食しない、これもエアコンの温度をケチらない、ちょくちょく休憩をとる、睡眠不足を避けるなどなど
まぁ色々と気を回さないといけないですね。
ともかく、今年は昨年より猛暑日が格段に増えるそうですので、上記にご注意いただきながら、向こう２〜３か月をうまく乗り切りましょう！
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