日 時 ２０１９年１０月１７日（木）１４時〜１５時３０分
「フレイル」とは「虚弱」とか「脆弱」と言う意味で、具体的
には次のような内容である由です。
（１）健康な状態と介護が必要な状態の中間
（２）身体機能や認知力の低下がみられる
（３）しかし治療や予防で進行を防ぐことができる
・・・・・です。
なお自分が「フレイル（虚弱）」か否かを判断するひとつの
方法として『CHS基準』という測定方法があり、内容は次の５項目からなっています。
＜体重減少＞６カ月で２〜３㎏以上の体重減少がある
＜疲 労 感 ＞わけもなく疲れたような感じがする
＜身体活動＞週に１回以上の軽い運動・体操・スポーツ等をしていない
＜筋力低下＞握力が男性で２６㎏・女性で１８㎏を下回っている
＜歩行速度＞通常の歩行速度が１秒あたり１ｍを下回っている
・・・・・で、３つ以上の該当でフレイル、１〜２つの該当でプレフレイルと判定されます。
そして高齢者の薬の心得として、「むやみに薬を欲しがらない（副作用の懸念がある）」「若い頃と同じだと思わない（高齢者には高齢者に適した処方がある）」「薬はきちんと使用、自己判断でやめない（医師の判断を誤らせる）」「他に使用している薬は必ず伝える（重複をさける）」・・・をご教示いただきました。
