今日は、ジメジメな1日でしたが
なんとかたいして雨が降らずに持ちましたね〜。
そんな日には、うってつけのおやこヨガでした！！
音楽にあわせて有酸素運動から始まり
だんだんリズムが早くなると足の動きがわからなくなってきたり。。
ワイワイ楽しそうで。
おともだちもしっかりマットの上でママと一緒に
足踏みしたり。。。
だんだんママのまねっこする
おともだちが増えてきたような(%ニコ女%)(%ニコ女%)
だんだん大きくなっていくこどもたちを
抱っこする姿勢も気を付けないと
腰に負荷がかかってませんか〜と。
低いスクワット姿勢をつくるといいですよと。
スクワットは、とってもいいそうで。
90度までがんばらなくてもほどよい負荷でも
OKだと。。
太ももがプルプルといいながらみんなでチャレンジしました！
こないだもテレビでもしてはりましたね！
スクワットについて
気になる方はスタッフまで〜。
次回のおやこヨガは、5/22（火）です。
みんななかよしで
ひとり入ると
ぼくも。。。って
楽しそうでした。
かみしばいをひとつ。
おさじさん。
なかなかおさんじさんといっても
ピンとこないかも。。
スプーンを見てるとおなかもすいてきて
マンマ！とランチルームにめがけて
歩いていくおともだちでした〜。
明日4/25（水）は、あったカフェ（串本1797 9：15〜14：15）です。
お待ちしています(%青点%)(%緑点%)
