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2022/10/10のBlog
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[ ベストヘルスパートナーH&F ]
丹波篠山 三尾山 早朝登山のお知らせ!
ご来光と雲海に浮かぶ黒井城跡が一望できる「三尾山(586
m)」コース設定です。下山後「テイク5(集合場所)」で朝食を
します。
【日時】2022年11月5日(土)午前4:30
【集合場所】カフェテイク5駐車場
丹波篠山市上板井899
【参加人数】10名様(先着順)
【申し込み】2022年10月31日まで(定員になり次第締め切り)
【参加費】 3,000円/人(ガイド料・保険・朝食付き)
※朝食不要の方2,000円/人
【登山行程】約5~6時間(休憩含む)
佐仲ダム→30分→佐仲峠→30分→主峰→30分→東峰
→30分→主峰→60分→鏡峠→30分→佐仲ダム
【準備物】 ザック・雨具・手袋・帽子・セーター等の防寒具
救急用品・トレッキングシューズ又は紐靴・ヘッドランプ
(懐中電灯不可)・水または湯・行動食(お菓子等)
カップ・トレッキング用ポールなど
【主催・問い合わせ】ベストヘルスパートナーHealth&fine
加藤晴之(080-4297-9291)
※この事業は「丹波篠山市市民活動助成金」を受けており
ます。
ご来光と雲海に浮かぶ黒井城跡が一望できる「三尾山(586
m)」コース設定です。下山後「テイク5(集合場所)」で朝食を
します。
【日時】2022年11月5日(土)午前4:30
【集合場所】カフェテイク5駐車場
丹波篠山市上板井899
【参加人数】10名様(先着順)
【申し込み】2022年10月31日まで(定員になり次第締め切り)
【参加費】 3,000円/人(ガイド料・保険・朝食付き)
※朝食不要の方2,000円/人
【登山行程】約5~6時間(休憩含む)
佐仲ダム→30分→佐仲峠→30分→主峰→30分→東峰
→30分→主峰→60分→鏡峠→30分→佐仲ダム
【準備物】 ザック・雨具・手袋・帽子・セーター等の防寒具
救急用品・トレッキングシューズ又は紐靴・ヘッドランプ
(懐中電灯不可)・水または湯・行動食(お菓子等)
カップ・トレッキング用ポールなど
【主催・問い合わせ】ベストヘルスパートナーHealth&fine
加藤晴之(080-4297-9291)
※この事業は「丹波篠山市市民活動助成金」を受けており
ます。
2022/10/09のBlog
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[ 川柳ささやま ]
2022/10/07のBlog
[ 17:11 ]
[ 芸術家族 ]
[ 09:37 ]
[ 一般社団法人 ウイズささやま ]
2022/10/06のBlog
[ 09:41 ]
[ 丹波木綿の会 ]
[ 09:31 ]
[ 学校アロマ研究会 ]
[ 09:17 ]
[ 丹波篠山文化顕彰会 ]
[ 09:09 ]
[ 一般社団法人 ウイズささやま ]
2022/10/03のBlog
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[ ケーラク・ヨガと気功の会 ]
[ 13:15 ]
[ 丹波あかりの会 ]
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[ 16:41 ]
[ 篠山混声合唱団 ]
2022/09/25のBlog
[ 14:53 ]
[ 学校アロマ研究会 ]
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[ NPO法人 風和 ]
2022/09/24のBlog
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[ 丹波篠山まちなみアートフェス ]
2022/09/17のBlog
[ 15:20 ]
[ 篠山環境みらいの会 ]
2022/09/15のBlog
[ 16:32 ]
[ 篠山文化教室 ]
[ 15:17 ]
[ 丹波篠山市民プラザ ]
2022/09/12のBlog
[ 13:31 ]
[ NPO法人生命の貯蓄体操篠山支部 ]
今日は、丹波篠山市民センターでの「生命の貯蓄体操 のぎく教室」に体験参加してきました。
生命の貯蓄体操は、丹波篠山市・丹波市あわせて23教室があります。
今日の参加者は5名。
皆さま、笑顔がステキで明るくて生き生きと楽しく体操をされており、全員80歳以上と伺って、本当に驚きました。
皆さま、お若いのです!
Aさんは92歳。もう30年以上、生命の貯蓄体操を続けておられます。
上手に写真を撮ることが出来ていなくて残念ですが、「でんぐり返り」では、きっちりと足が地面についていました。
体験の感想ですが、普段使わない筋をのばすことは本当に気持ちよかった。スッキリしました。
きっちりとした運動を続けるとちゃんと成果が出る。というお手本を目の当たりにしました。
生命の貯蓄体操に興味がある方は、田中さんまで。(090-5160-7340)
お近くの教室の紹介もしていただけます。
のぎく教室は、基本は毎週火曜日・午前9時30分~10時30分 丹波篠山市民センターにて。お月謝は2,300円です。
生命の貯蓄体操は、丹波篠山市・丹波市あわせて23教室があります。
今日の参加者は5名。
皆さま、笑顔がステキで明るくて生き生きと楽しく体操をされており、全員80歳以上と伺って、本当に驚きました。
皆さま、お若いのです!
Aさんは92歳。もう30年以上、生命の貯蓄体操を続けておられます。
上手に写真を撮ることが出来ていなくて残念ですが、「でんぐり返り」では、きっちりと足が地面についていました。
体験の感想ですが、普段使わない筋をのばすことは本当に気持ちよかった。スッキリしました。
きっちりとした運動を続けるとちゃんと成果が出る。というお手本を目の当たりにしました。
生命の貯蓄体操に興味がある方は、田中さんまで。(090-5160-7340)
お近くの教室の紹介もしていただけます。
のぎく教室は、基本は毎週火曜日・午前9時30分~10時30分 丹波篠山市民センターにて。お月謝は2,300円です。
2022/09/10のBlog
[ 16:12 ]
[ 四季の森アートプロモーション ]
2022/09/08のBlog
[ 16:45 ]
[ 丹波篠山の子どもの食と健康 ]
2022/09/07のBlog
[ 11:20 ]
[ 一般社団法人 ウイズささやま ]
2022/09/03のBlog
[ 16:11 ]
[ フラスタジオゆうこ ]