(%ショック女%)(%青点%)(%青点%)そういえば。。。
眠りには質がありますよねー(%青点%)
『あー！良く眠ったー！！(%ハート%)』と
スッキリ起きられる朝もあれば、
布団から引き剥がすかのように起きて
重い身体を引きずる朝もあり。。。(%痛い女%)
小さな子供達を見ていて思うのは、
『深い眠りがうらやましいなぁー』
ということです。
(%ひよこ%)限界まで遊び倒して
まるで電池が切れるように
ストンと深い眠りに落ちる。。。。。(%星%)
からだも柔らかいし、
寝ている間に１００％充電完了！になり、
翌朝又元気全開で走り回る。。。。
（ちなみに周りの大人は充電不十分！で
相手をしなくてはならず。。。（涙））
オレンジも、
激しい肉体労働（笑）をしているときは
倒れるように爆睡！
していたのですが。。。(%ニヤ女%)
今はルーシーダットンや気功、ヨガをした日と
していない日の眠りの質には
雲泥の差があります。(%雷%)
（短時間で深く眠って
翌朝はスキッと眼が覚めます）
本当に呼吸法が大事だと
我が身で実感しています。(%ニコ女%)
生徒さんでも、その感想はとても多くて
それだけ良く眠れない方もたくさんおられる事を
知りました。(%涙%)(%涙%)
オレンジは少しでも日常の疲れを取リ去り、
そして、明日への活力を蓄えられる
そんな教室をこれからも目指します！！
(%ニコ女%)(%ニコ女%)(%ニコ女%)
（なんで？熱く宣言してるんだろう。。。。）
写真は路面電車、久しぶりに乗りましたー！
