(%紫点%)(%緑点%)(%紫点%)(%青点%)(%紫点%)(%黄点%)
先日のAダッシュさんでは、
インフルの影響で生徒さんが
かなり出控えたようで、
ほんとの少人数で行いました。
(%ひよこ%)(%ひよこ%)(%ひよこ%)
その方の身体の様子と向き合って
何が必要かを見極めて
ストレッチを入れていきました。
(%左足%)(%右足%)(%左足%)(%右足%)
そうすると。。。。。
今まで見られなかった
その方の本来の背中が
最後の座禅の時に現れました。
(%星%)(%星%)(%星%)
その方は、前傾と少し側湾気味の姿勢だったのですが、
最後はそれもかなり改善して視線も高かったです。
。。。。。嬉しかったです。(%笑う女%)(%ハート%)
会話の中で、普段の姿勢と癖を
自身で分析してもらいながら、
（そうならないように気を配れるのは自分自身だけなので）
均等に坐骨に体重を乗せる
アドバイスとストレッチをお伝えして
終了しました。
(%ニコ女%)(%ハート%)
私もいい気づきがあったクラスとなりました。
ありがとうございます。(%青点%)(%紫点%)(%黄点%)
26日はチャイ工房さんでのルーシーの教室ですよー！
マットの枚数とスペース上、予約をお願い致しますね(%ニコ女%)(%ハート%)
