ご無沙汰しちゃいました。bakoです。
6/17発売の「オレンジページ」に、「スマイル美人になろう！」という記事が載っています。
これが、「会話が苦手でもまずは笑顔から・・・」の「笑顔」ができない人にもとっても良い内容なんです。
まず「あなたの笑顔を妨害しているのは何？スマイルキラーチェック」なるものがあって、これはまぁよくある何々度チェックなんですが、＜悲しみ型＞＜恐れ型＞＜怒り型＞＜嫌悪型＞の４つに自分の感情のクセを分類できます。
私はえ〜・・・なんというか・・・全体的にあてはまりました。とほほ。
その次がすごい。
分類された４つの「スマイルキラー」別笑顔マッサージが、具体的に載っています。
たとえば、「嫌悪型の人は、感情を抑えこむ傾向があるため、目元などの表情筋がこわばりがちに。気持ちをゆったりとさせ、『押す』というより『伸ばす』ようなイメージで、ていねいにマッサージしてあげましょう」という説明からはじまり、具体的にどこをどのようにマッサージすればよいかがイラストとともに書かれています。
そして、「パーツ別笑顔マッサージ」ということで、「眉の引き上げストレッチ」「視線を動かすアイストレッチ」「割り箸で口角アップストレッチ」も載っています。
いや〜すばらしい。これいいですよ、絶対。オススメです。
鏡を見ながらやればよりいいとおもいます。
対人関係が苦手な人はどうしても緊張して体に力が入りがちですから、マッサージは効
き目があるとおもいます。
実際、口元や目元のこわばりがとれてなめらかになると、だいぶ発声しやすくなる＝喋りやすくなります。ホントです。
「まずは笑顔から」なんて簡単に言われても、普段から習慣のない人にはなかなか出来ないものです。
これだけ具体的に笑顔を作りやすくなる方法を書いてくれてるのはスバラシイ。
「会話術」の本もいいけど、こういう「笑顔をつくるマッサージ」「姿勢をよくするストレッチ」などを＜スムーズなコミュニケーションのために＞まとめた本って出ないかなぁ。
出たら私は絶対に買います。
grass green *bako*