(%青点%)(%晴れ%)(%くもり%)(%雨%)(%青点%)
今日もめまぐるしく天気が変わりましたね〜(%ニコ女%)
オレンジは丁度あたらなかったのですが
雨も大正区の上だけ黒雲がかかり、
一瞬降ったようです(%ショック女%)(%雨%)
今日も充実しましたよ〜(%笑う女%)(%音符1%)
先週教室があったので、今日のみなさんの背中は
いつもよりも少し楽そうでした(%王冠%)
。。。ですので、
初めての方や久しぶりの方の様子も見ながら
少し多めに回数を入れたりしました(%左足%)(%右足%)
中からポカポカ温まりましたよ(%赤点%)(%赤点%)
『 タイ式ヨガ 』っていうと、暑い国なので暑い中で
ホットヨガみたいなものを想像される方も多いと思いますが
（オレンジも最初はそう思ってました(%ニヤ女%)）
実は朝の涼しいうちに行うのが最適なのです(%王冠%)
テキストにも
『 起床時のまだ身体の温まっていない時が
一日の中で最も適した時間帯となります 』と。
体温を上げてくれる作用があるので
冬場には最適ですし、
これからは夏の冷房対策にもとても良いですよ！(%ひよこ%)
今日も夏の冷房には気をつけましょうねっ！！と、何度も熱弁して
みなさんにおせっかいおばさんしてしまったオレンジでした(%ニヤ女%)
