表情筋のトレーニング

表情筋のトレーニング、いいの見つけました。
資生堂　フェースマッスルプログラム（動画）
http://www.shiseido.co.jp/beauty/dictionary/movie/0401.html

「まずは笑顔が大事！」とよく言いますが、緊張してるとつい強張ってしまいます。
でも、こういうのを毎日やると確実に効きます。