2011年2月21日ふれあいサロン
昨日とは打って変わって、ポカポカ陽気の午前中・・・
八幡市男山吉井松里自治会福祉部主催の“ふれあいサロン”は、市役所から来られた担当者による高齢者向けストレッチ指導と、スリーAのお手玉回しとジャンケンゲームで楽しみました。
筋肉を柔らくしていると、怪我も少ないんですよ〜との指導で、基本のストレッチ（筋肉を伸ばす）を8種類教えていただきました。
「息を止めないでくださいね〜」・・・スリーAのように、皆が知っている童謡でも歌えば良いかもしれない・・・
太ももの後
太ももの前
肩
胸
背中
腕（内側）
腕（外側）
ふくらはぎ
最後の「ふくらはぎ」以外は、椅子に座ったまま、出来るストレッチでした。終ったら身体が軽くなったようでした。
途中の休憩は入れずに、椅子を輪にしてもらい、お手玉回しを緩急つけてやりました！みなさんお元気な方ばかりなので、男性四人が入っても、上手く廻せました。チョット意地悪をして、「速くしますよ」と言わないままで速くしても、綺麗に揃いました。
もちろん終った時には、「皆さん、綺麗に揃ってできましたねえ」と褒め言葉は惜しみませんでした。その言葉でまた笑いが大きくなりました。
お手玉回しの後は、皆さんが希望されていた「ジャンケンゲーム」です！
NPOの目玉の、綺麗な色とりどりのリボンを輪の真ん中に広げると、「あらぁ〜きれい〜〜良くこんなに綺麗な色が揃っていますね〜」と喜んでくださいました。
色とりどりのリボンを首にかけて・・・最後に残ったリボンは、白・青・薄い黄色と寂しい色ばかりでした！ やはりきれいな色を好まれるようです・・・
蛍光色の色が、首にかけたときに映えることも判りました（蛍光色、そればかりだときついかもしれません）
最初はグー、そして此処のサロンは、握手をして始めます。
ルールは、勝ったら相手から1本貰う、違う5人を相手にする！
全部負けると・・・無くなります。
握手、最初はグー・・・じゃんけんぽん！ わぁ〜勝った！あら負けた〜〜悔しいわ〜
握手、最初はグー、じゃんけんぽん・・・また負けた〜〜
延々、賑やかなことでした・・・
次は、2本、3本、5人ずつ・・・案外負ける人が少なく、男性軍4名は勝ち続けていました！
最後は、全部をかけることにして、たった1本しか残っていなかった男性の方が・・・優勝でした♪
写真は、３位の方へのインタビュー「ジャンケンで勝つことはなかった」とのことでした！
優勝されたのは、K氏「奇跡」と感想を述べられました！そして、万一このリボン１本が１万円としたら・・・１１０万円、何に使いますか？に「仮定のことは考え付かない！」でした（＾＾；
来月のサロンは、遠足で「梅見」に参ります♪
ご一緒させていただきます。
（福井恵子）
