健康推進部にご訪問いただきまして、ありがとうございます(%音符2%)
９月に入り猛暑も影をひそめ、体を動かしやすい季節になってまいりました(%月%)
清く正しく美しいなでしこセレブになる為には、まずは健康作りから(%音符1%)(%音符1%)(%音符1%)
けど、本気でスポーツジムに通うのはちょっと…と言う方は、まず健康推進部の教室を訪れてみてはいかがでしょうか(%ペンギン%)(%ペンギン%)(%ペンギン%)
９月の予定
太極拳
おだやかな動きで全身の気血の流れが良くなり、内臓や自律神経に良い効果をもたらします。
９月１２日(月） １４：００〜１５：３０ 伊藤先生
９月２６日(月） １４：００〜１５：３０ 伊藤先生
場所は、『わいわい館』です。写真はイメージです。天安門でやると雰囲気は出そうですが、ちょっと遠いので、わいわい館でやります。おまちがいなく(%黄点%)
参加費 １回２００円
上靴（幅広で底の薄い物）を、ご持参下さい。
写真はイメージです。刀は、危ないので使用しません。髪型は、みつ編みでなくてもかまいません。
健康体操
ダンベルを使って軽い筋力トレーニングを行い、その後しっかりストレッチをします。
９月２１日(水) １０：００〜１１：３０ 秦井先生
場所：『わいわい館』
参加費 ２００円
血圧、体脂肪測定、健康診断もあります(%ハート%)(%ハート%)(%ハート%)
わいわい館（山本山手コミュニティー COKOセンター）は、山本駅より宝塚山手台四丁目、または五月台（循環）方面のバスで一つ目の停留所宝塚山手台一丁目から徒歩３分、駅から歩いても徒歩で１２〜３分。駐車場もあります。わいわい館前の通りは最近、駐車禁止になりましたのでご注意下さい。
１０月以降の予定
１０月２６日 ティラピス 御子柴先生 (%ひよこ%)
１１月１５日 ボールエクササイズ 土岐先生
１２月１４日 ソフトエアロ 大島先生
注：日程については、講師の都合により変更することがありますので、毎月の回覧にある、「健康推進だより」もしくは、このブログにてご確認下さい。また、山本台、切畑県住、クレールベルエールの方は、各掲示板をご覧ください！
それでは、みな様のご参加を、心よりお待ちいたしております (%音符1%)(%音符1%)(%音符1%)