(%緑点%)(%緑点%)
昨日もオレンジの大正教室にご参加いただき
ありがとうございました〜！！
窓から見える木々も少〜しだけ紅葉→
していて季節の移ろいを感じました(%黄点%)(%緑点%)
昨日はこれから寒くなる前に
少し気をつけておいたほうが良い点を
いくつか取りいれて行いましたよ(%左足%)(%右足%)
脇や腰部の縮みを少しづつ伸ばし
ねじりもいれながら骨盤を整えてゆきました(%左足%)(%右足%)
どのクラスも最初の背中と
最後の背中が格段に違っていて
最初は小さかった背中が
終わりには『 どや！ 』とばかりに（笑）
しゃんとされているのを見るのはとても嬉しかったです(%王冠%)
これから少しづつ冷えも感じられますので
足元や下半身の冷えには十分注意してくださいね(%星%)
昨日も充実したココロとからだの対話の時間となりました(%王冠%)
ありがとうございます(%星%)(%星%)(%星%)
