日 時 平成２３年１１月１６日（水）
場 所 宝塚医療会館
講 師 梅村 仁氏（宝塚医師会）
めまい疾患の傾向を時代別（1983年：2007年）に比較した
グラフ（写真）を参考にお話しをお伺いいたしました。
これによりますと、近年多くなってきているものとしまして、
①メニエール病（難聴・耳鳴り・耳閉感等の聴覚症状を伴っ
ためまい発作の反復）と、②BPPV（良性発作頭位めまい症）
があります。
前者は、我慢・多忙・疲労等という前提があって、睡眠不良や不規則・不活発な生活によりめまい症状が出るもので、これにはストレス対策（いわゆる手抜き・気晴らし等）や熟睡することの他、有酸素運動（速歩・ジョギング・水泳・水中歩行・エアロバイク・エアロビックダンス等々）もたいへん有効とのことです。
また後者は、耳石由来の物質が後半規管を刺激することにより起こるもので、治療は耳石由来の物質を半規管から取り除く浮遊耳石置換法（エプリー法）で行うとのことでした。
どのような疾患もそうですが、喫煙・運動不足・食べ過ぎ・不規則な生活・ストレス等によってメタボになり糖尿病・高血圧・高脂血症等を誘発して、これが前述のような病気へと発展していくようです。
結局 慢性的な疲労・ストレス・睡眠不足・我慢等を回避するため、日常生活を見直し、偏りなく栄養を摂り・適度な運動をし・喫煙をやめて、前向きに明るく生きていくことが一番大切であると結ばれました。
