まだ少し個展開催疲れが取れなかったので、
今日の昼間、たこ焼きを作り、更に
めったに食べれない『ラ・フランス』という梨
(個展に来て下さった方に頂きました。ありがとうございました!)
を食べました(^^)。
大阪人として、やはり手間はかかるけど
たこ焼きは大好き(^〇^)!
もりもり食べていると元気が出てきました〜♪
それから、疲労回復法として
最近、たくさん寝ることにしています。
起床時間の9時間前に、ベッドに入ります。
はじめの1時間は、テレビ見たりメール打ったり
ぼーっとしたり、もちろん眠ったりしています。
私は、短眠生活(1日6時間)に憧れていて
短眠法の書籍も買いいろんなことを実践したりしたのですが
うまいこといきません・・・。とにかく朝起きれないのです。
朝4時とかに勝手に目が覚めるおばあちゃんが本当に羨ましいです。
最近薄っすら嫌な予感?がしているのですが
私は、体質的に長眠主義者っぽいのです(T_T)。
その理由として、ベッドの中に9時間いるようにした今、
起きているとき、とてもカラダ&アタマが元気に動くからです。
7時間や6時間しか寝なかった日は、午前中のテンションが低く
4.5時間だと午後まで低く、3時間だと夜にならないとテンションが上がりません。
この体質、訓練によって変えられるでしょうかね〜?
この季節、朝布団から出るのが苦痛なだけに
なかなか憧れの短眠生活はかなわないデス・・・。
はぁ〜〜〜。私の睡眠問題はまだまだ続く(^^;)。