今日は火曜日で一週間の始まりです。スクールで流行っているインフルエンザが心配で中学生も気になっていたのですが、一人も欠ける事なく全員参加で本当に良かったと思います(%笑う男%)
ミーティングで今週のテーマや先週の反省を話してから練習をスタートしました。アップでは姿勢の意識をさせる事をテーマにしました。顔を下げずに前を見る。それはあらゆる局面で自分を有利に出来るはず！アップから顔の下がる選手はしんどい時には間違いなく下がる。気持ちと顔を下げない事が大事です！
今日は走力はいつもの３人組ではなく、４人で組み、最初はボールなしでひたすらダッシュをし休みを挟んでドリブルばかりのリレーをしました。コート自体大きくなかったので、回ってくる回数も多く、早い為たった５分間でしたがかなりしんどかったと思います(%ニヤ男%) ここでも、半周という短い距離で争う気持ちが欲しい。最初から抜く気持ちのない子はやっぱり見ていて分かる。
『目が死んでいる』状態なんだ。
本当に自分の為、チームの為にがんばっている子は目から違う。これは隠しようのない本音の姿でもある。気持ちの表れでもある目が生きている子になってほしい。
２本目はドリブルです。こちらは一周ずつやるので時間は長めにしました。ここでも、チームの為に少しでも前へ行こうとする気持ちに差があった。『現状維持』で抜かれなかったらいいや‥の子はすぐに分かる。ドリブル一つのタッチに気持ちが入っていないからだ！(%怒る男%) 誰にも負けない気持ちを全員が出さないと競走にはならない。人とはもちろん『自分とも』だ！現状維持の気持ちでやると、自分の成果も現状維持にしかならない。自分は一歩でも前へ行く気持ちが『成果』につながる。成果自体の前進につながる。４人いるチームの為にがんばる気持ちこそが後から自分の為になってくるんだ。ミーティングでも何回も言ったけど、『味方の為に』がんばる自分になろう！！
その後基礎をし、個々の技術をしっかりと確認しました。
トラップをしてから、また３人での競り合いをしました。疲れた時でも競る機会はいくらでもある。そんな時も、基本的な位置取りや腕の使い方を意識しないといけない。疲れた時にケガが多いのはなぜか？？もちろん体に負担がかかっているのもあるが、『頭が休んでいる』からでもある。だから、不注意でケガしたりするのである。疲れた時でも頭まで休めてしまわないように、一回の練習にコーチの言う声掛けを頭に残し、同じ練習をやる時は言われなくても出来ないといけない。何度も何度も同じ事を言われている子は本当に意識が低いと自覚してほしいと思う！(%怒る男%)
最後は２対１でのキープをやりました。今日初めてやったのですが、やはり疲れもピークだし顔が下がっている。だから余裕がなくなる。疲れても周りを見れば余裕が生まれ、楽も出来る。このコツはやって覚えるしかない。だから分からない子はやはりアップから姿勢作りをテーマにしているのだから、そこから意識を変えて、自然に顔が上がる状態を作ってもらいたい。２対１なんて明らかに人数が有利なのだから絶対に取られないようにしよう！そこから１対１でも取られないようになり、１対２の不利な状況でも耐えれるようになるんだ。何でも段階がある。その段階を一つずつしっかりとクリアしていこう！焦らないでいいけど、『覚える』気を持ってがんばろう！！
