ちょっと一呼吸

NPO活動、仕事、家事などに
追われて、呼吸が浅くなっていませんか？

す〜　と息を吸って
　空気が肺を満たすイメージで

は〜　と少しづつはきましょう
　丁寧に丁寧に

『呼吸法』で病気を治せるくらい、
呼吸ってすごいPOWERを持っているんですよ。

ゆっくりと　ゆっくりと