「コミュニケーション・スキル」って聞いたことがありますか？
日本語に置き換えると、「意思疎通能力」とでも言いましょうか。
「コミュニケーション・スキル」というと、
なんだかとても特殊な能力を開発するかのような響きがあって、
そしてそれを身につけさえすれば、さも人間関係がうまくいくという魔法のような
錯覚さえもってしまいがちなイメージが先行していますが、
そう簡単なものではありません。
ところが！「スキル・アップ」というと、確かに特殊な知識やトレーニングが必要ですし、
自己改革も求められるのですが、
気持ちを伝える「コツ」は、実は意外なほど簡単!!なのです(%音符2%)(%音符1%)(%音符2%)
ウソだと思って試してみてください。
(%ハート%)楽しかったり、哀しかったり、嬉しかったり、寂しい、美味しいと感じたとき
「楽しい」「哀しい」「嬉しい」「寂しい」「美味しい」と、
心に浮かんだ形容詞をそのままつぶやく
(%ハート%)相手に不満を伝えるとき
なるべく、自分の心の底にある、一番ストレートな気持ちを伝える
「何よその言い方！ムカつく！」→「そういう言い方をされると傷つくな」
「来るの遅いな。遅れるなら連絡くらいしてよ。心配するでしょ」→「遅いから心配しちゃった」
(%ハート%)６：４でマイナスよりプラスの感情を多く伝える
マイナスの感情を抑制するより、プラスの感情を意識的に言語化してみる
これがすでに上手にできている人は、ほぼ「コミュニケーション・スキル」はバッチリ(%笑う女%)
ものは試しに、２〜３日心がけてみてください。
最初は抵抗があっても、慣れれば意外にすんなりできると思います。
人との付き合いが、なんだかラク〜になるかも(%ペンギン%)