11月9日、講師：栗岡多恵子さんの講座、
「“こころ”も“からだ”もすっきり癒しのボディワーク」
第1回を開催しました。
最初に、オリエンテーションとセルフケアのお話。
その後、エッセンシャルオイルの紹介や、
各自それぞれに、好きな香りを見つけて、
ハンドバス（手浴）を体験。
これが、実に気持ちいい〜〜。
ず〜っとつけていたい感じです。
アロマテラピーは、本当に医療的な効果もあるようです。
お部屋中がエッセンシャルオイルの香りに包まれて
アロマの中で、ボディワークの時間へ。
自然な呼吸を保ちながら、身体の力を少しずつ抜いて、
開放していきます。
最後は、身体の各部に、ひとつずつ「ありがとう」を
言いながら、リラックスへ。
帰りがけ、参加された方々の表情が、
とても輝いているように感じたのは、私だけ？！
次回は、11月16日（木）午後6時30分〜です。
今からの参加もOK！体験してみませんか？！
（お申込み：０７２−７７４−７３３３）
