(%緑点%)きょうの「リラクゼーションのためのボディワーク」は
これからの寒さに負けないように、上半身や骨盤を自由に動かして、身体をほぐしました(%ひよこ%)(%ひよこ%)(%ひよこ%)
(%星%)どんなに北風がヒューヒュー吹いても、背筋をシャキッと伸ばして歩きたいですね(%ニコ女%)
photo by＜ivory＞
(%緑点%)お部屋のアロマの香りはラベンダー（ブルガリア産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
(%エンピツ%)ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、結核の影響を減少させ、その抗ウイルス特性のために感染症にかかりにくくさせます。
(%緑点%)本日のハーブティーはハイビスカスとローズヒップスをブレンドしました。（右の写真）
(%エンピツ%)ハイビスカス茶は、カリウムを豊富に含み、利尿作用があリます。
(%星%)ハイビスカスだけだと酸味が強いのですが、ローズヒップスをブレンドすることで、まろやかな味わいのハーブティーになります(%ニコ女%)
12月12日：パレットかわにし（兵庫県川西市）
