(%ハート%)ありがとうございました。連続５回講座・終了しました(%ハート%)
◆NPOウィメンズカウンセリング京都＆Brisaブリーザ主催◆
“こころ”と“からだ”のリラクゼーション講座
〜ボディワーク＆アロマの香りでセルフケア〜
(%緑点%)５月７日の
第5回 『リラクゼーションのためのボディワーク 総まとめ（基礎編）』は
第１回からのからだほぐし・呼吸法・姿勢・骨格調整などを組み合わせて
自然で「ありのままのわたし」がゆったりとリラックスできる(%晴れ%)
自分中心のボディワークの時を紡ぎました(%ひよこ%)(%ひよこ%)(%ひよこ%)
(%星%)今ここにいる私の“からだ”の調子を確かめるとき
「身体の調子が良いこと」だけに焦点を合わせるのではなく
ちょっと足がだるいな〜〜(%くもり%)とか、手首の具合が〜〜(%雷%)とか
今ここにいる私の
(%晴れ%)“からだ”の様子を感じること(%晴れ%)に注目してみてください(%王冠%)(%ニコ女%)
(%星%)大切な大切な“わたし”の“からだ”に(%ハート%)ありがとう！！！(%ハート%)(%王冠%)
(%緑点%)お部屋のアロマの香りは、ティートリーとグレープフルーツとゼラニウムのエッセンシャルオイル（精油）をブレンドしてアロマ・ディフューザーで燻らせました。ボディワークの途中から別のアロマ・ディフューザーでラベンダー（ブルガリア産）のエッセンシャルオイル（精油）を追加使用しました。
(%エンピツ%)ティートリーのエッセンシャルオイル（精油）は、ショックをうけたときに心をリフレッシュさせ、よみがえらせる力があります。
(%星%)３月１２日から始まった「“こころ”と“からだ”のリラクゼーション講座」ですが
本日が最終日となりました。
(%星%)ウィメンズカウンセリング京都(%星%)の皆さま
いつもお世話してくださり
(%晴れ%)ありがとうございます(%晴れ%)
今回も無事ボディワーク講座を終了することが出来ました。
(%星%)ご参加くださった皆さま(%星%)
(%晴れ%)皆さんと一緒にすてきな時間を過ごせたこと嬉しく思っています(%晴れ%)
(%ハート%)(%ハート%)ありがとうございました(%ハート%)(%ハート%)
(%星%)次回の「“こころ”と“からだ”のリラクゼーション講座」は
開催日が決まり次第ブログに掲載させていただきますので
今しばらくお待ちくださいませ(%ニコ女%)
(%星%)ほんとにほんとにありがとうございました(%晴れ%)(%王冠%)
またお会いできる日を楽しみにしています(%ニコ女%)
(%星%)感謝の気持ちをこめて(%星%)…….. 多恵子
“こころ”と“からだ”のリラクゼーション講座５月７日：こどもみらい館
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