久しぶりに復活したヨガですが
以前は4年やっても変わらなかったのに
今回はなんと4回目で左前屈ができました
以前は集団でいっせいに行うスタイルでしたが
今回はマンツーマンでサポートがつくので
自然に無理なく効果が上がったのでしょう
きっとヨガだけでなく他のことも同じではないでしょうか
きめ細かく１人１人のレベルや状態に合わせて
アドバイスやサポートが受けられれば
本人だけの努力では限界があることでも
可能性が引き出されるのではないかと思います
＜シロツメクサが咲いています＞
ヨガ4回目