(%ハート%)京都で開催されるボディワーク連続５回講座のご案内です(%ハート%)
お待たせいたしました。
ウィメンズカウンセリング京都＆Brisaブリーザ主催の
秋のボディワーク連続講座の日程が決まりました。
ゆったりとリラックスしたい方、疲れやストレスを解消したい方、
是非ご参加くださいませ(%ニコ女%)
皆さんとご一緒にボディワークのときを紡げることを楽しみにしています(%晴れ%)(%王冠%)
(%黄点%)(%黄点%)(%黄点%)＞＞参加者の感想はこちらです(%黄点%)(%黄点%)(%黄点%)
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◆主催：ウィメンズカウンセリング京都＆Brisaブリーザ◆
“こころ”と“からだ”のリラクゼーション講座
〜ボディワーク＆アロマの香りでセルフケア〜
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第１回★10月1日（月）19：00〜20：30★
(%星%)オリエンテーションとセルフケア
アロマの香りに包まれて、“こころ”と“からだ”の緊張をゆるめながら
ボディワークによるストレスマネジメントの方法を学びます。
第2回★１０月１５日（月）19：00〜20：30★
(%星%)からだほぐし
日々の疲れやストレスでかたく重たくなった「大切なわたしのからだ」を確かめながら、
各部分ごとに、ゆっくりした動きで丁寧にほぐします。
第３回★10月２９日（月）19：00〜20：30★
(%星%)呼吸法とリラクゼーション
腹式呼吸で、「いま、ここにいる私」のからだの中心から呼吸して、
こころとからだを浄化していきます。
第４回★１１月１２日（月）19：00〜20：30★
(%星%)きれいな姿勢でからだを目覚めさせる
きれいな姿勢を保ちながら、骨格を調整して、
気分を上向きにリフレッシュさせます。
第５回★１１月２６日（月）19：00〜20：30★
(%星%)リラクゼーションのためのボディワーク総まとめ（基礎編）
第１回からのからだほぐし・呼吸法・姿勢・骨格調整などを組み合わせて、
自然で「ありのままのわたし」がゆったりとリラックスできる
自分中心のボディワークの時を紡ぎます。
(%黄点%)場所：こどもみらい館（京都市子育て支援総合センター） ２階 和室
（京都市中京区間之町通竹屋町下る楠町601-1）
ＴＥＬ075-254-5001
(%黄点%)講師：栗岡多恵子（Brisaブリーザ主宰）
(%黄点%)参加費 全５回１０，５００円
(%黄点%)当日は動きやすい服装と水分補給のための飲料水を持参ください。
(%黄点%)申し込み・お問い合わせは…
ウィメンズカウンセリング京都 TEL：075-222-2133
http://www.w-c-k.org/index.htm
