２００８年２月１８日から始まった
宝塚市立男女共同参画センター・エル （兵庫県）での
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癒しのストレッチ・ウォーキング・アロマテラピー
☆リラックス・ボディワーク☆
【第1期】「きれいな姿勢を取り戻す」 全６回 のセミナーも
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(%星%)２/１８（月） オリエンテーションと関節ほぐし
(%星%)３/ ３（月） 立ち方と肩甲骨
(%星%)３/１７（月） 呼吸法と背骨
(%星%)４/ ７（月） 骨盤を整える……….のレッスンが終了して
このあと
(%星%)４/２１（月） リンパと股関節
(%星%)５/１９（月） まとめ ボディチェックと復習……….の２回となりました。
(%晴れ%)ご参加くださっている皆さま(%晴れ%)
(%ハート%)本当にありがとうございます(%ハート%)
４/２１（月）と５/１９（月）のレッスンも
楽しく爽やかに過ごしましょう(%王冠%)♪(%音符1%)(%ニコ女%)
【第1期】 「きれいな姿勢を取り戻す」 全６回で
使用させていただいているエッセンシャルオイル（精油）は
グレープフルーツ、ジュニパー、スイートオレンジ、ゼラニウム、ティートリー、ベルガモット、ラベンダー、ローズマリーの８種類で
その日の状態にあわせてブレンドして使用しています。
レッスンでは毎回、使用するエッセンシャルオイル（精油）の
説明やお話をさせていただいたあと
その日の各テーマに沿ってボディワークを進めさせていただいています。
もし
レッスン中に分からないことや質問などありましたら
遠慮なさらず、いつでも声を掛けてください。
お待ちしています(*^_^*)
みんなで
すてきな☆リラックス・ボディワーク☆の時を紡ぎましょう(%王冠%)(%晴れ%)(%ニコ女%)
癒しのストレッチ・ウォーキング・アロマテラピー
☆リラックス・ボディワーク☆セミナーは
ｓｗａ（スワ）というグループの皆さんが運営してくださっています。
ｓｗａ（スワ）は
２００７年１２月に
宝塚市男女共同参画センター・エル（兵庫県）で開催された講座
「女性のためのリフレッシュセミナー」
“こころ”も“からだ”もすっきり癒しのボディワーク
〜ストレッチと美しいウォーキング〜に
参加者してくださった皆さんが
ナチュラルライフを実践しようと立ち上げたグループです。
ストレスの多い日々の中で女性の“からだ”や“こころ”は
気がつかないうちに緊張したり、堅くなったりしています。
からだをほぐし、自分に自身を持つためのウォーキングや
ストレッチを体験できるセミナーを開催しています。
アロマテラピーを取り入れ“こころ”と“からだ”のセルフケアをしませんか。
自然志向の方におすすめです。ご参加をお待ちしています。
※２番目と３番目の写真は宝塚（兵庫県）の桜風景
