こどもの日。いかがお過ごしですか。
大空にこいのぼり・・
季節感があって 好きな風景です。
先日 うちの娘が言いました。
「おかあさん、聞いて。
私が 夏に行こうと思っていたグループの
コンサートが
急に 中止になっちゃったの。 ショック！。」
私「それは 残念ね。 何が原因なの？」
娘「考え方の違いらしいよ。 活動休止だって。」
なるほど・・と思いました。
音楽グループも
メンバーが考え方の違いを 認め合えなくなると、
楽しく 一緒に 前に進めなくなってしまうこともある・・。
立ち止まって、自分自身の姿勢を振り返る、そして 自分と仲間が
大切にしたいことを
もう１度 考える時期 なのかもしれませんね。
……..
さて、本の中から 面白い使えそうなことを見つけました。
「EQ こころの鍛え方」 髙山直著 東洋経済 より
以下に まとめて 一部引用して 紹介します。
……
自分がつい感情的になってしまう場面があります。
「売り言葉に 買い言葉」では、状況はいい方向には 向かいません。
でも、コントロール不能になりそうになったら、すぐには
口を開かずに、６秒間の沈黙をしましょう。
ひとの感情は 約６秒間で 調整されるのだそうです。
アメリカでは、「シックスセカンズ・ポーズ」とも言われ、
ある団体では、子どもたちの情操教育にも使って 成果があるそうです。
「１・２・３・４・５・６」と ６秒でゆっくり 数を数えるだけでなくって、
数を好きなものに 変えて心の中で言うと
「ひまわり・たんぽぽ・さくら・ちゅーりっぷ・ひやしんす・あさがお」
とか、
「山手線・中央線・京浜東北線・井の頭線・京王線・ゆりかもめ」
なんて どうでしょう。
車の名前などなど 好きなもの並べが できそうですね。
ある男性は これを試せる日が来た時に 早速
「バラ・ひまわり・たんぽぽ」と 心で唱えたところ、花の名前が３つしか
出てきません。
「他の花の名前は 何だっけ・・・と考えているうちに
一体おれは 何をやっているんだろう」と
我に返った瞬間、むかっとしていた気持ちを
忘れていたそうです。 それからは、この方法を使うそうですよ。
……
あなただったら 何の言葉を ６つ選びたいですか？
何だか楽しくできそうですね。
自分で試してみて、良かったら お子さんにも 教えてあげてみるのも
いいかなと 思いました。
