(%緑点%)きょうの「いきいき健康教室」は
姿勢を確かめて(%晴れ%)
肩甲骨と胸郭をほぐす動きをしてから(%音符1%)
背骨と骨盤矯正をしました(%ひよこ%)(%ひよこ%)(%ひよこ%)
呼吸でリラックスもしました(%晴れ%)(%王冠%)
(%星%)無理をせずに
(%星%)自分の可能な範囲で
(%星%)身体を心地良く動かしていくと
(%星%)“からだ”が喜んでくれて
(%星%)身体の中心から“からだ”が目覚めてくれて
(%星%)どんどん身体が動くようになるかもしれません(%晴れ%)(%ニコ女%)
(%緑点%)お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
(%エンピツ%)ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、抗リウマチ作用がありリウマチの鋭い痛みも和らげてくれます。
(%星%)皆さま、本日も「いきいき健康教室」にお越しくださり
(%ハート%)ありがとうございました(%ハート%)
(%星%)次回のレッスンは、２００８年６月１１日です。
(%星%)お会いできるのを楽しみにしています(%晴れ%)(%王冠%)(%ニコ女%)
(%星%)感謝の気持ちをこめて(%星%)……栗岡 多恵子……
「いきいき健康教室」５月２１日：人権文化交流センター（大阪府池田市主催）
※一番目の写真は、呉服橋（くれはばし：大阪府池田市と兵庫県川西市の境）からみた猪名川と五月山
