(%緑点%)きょうの「リラクゼーションのためのボディワーク」は
ゆったりと呼吸しながら
立っているときの身体の位置を確かめたり
無理をしない“からだ”ほぐしをしました(%ひよこ%)(%ひよこ%)(%ひよこ%)
(%星%)今ここにいる“わたし”が
(%星%)自分の中の自然にしたがって
(%星%)のんびりと身体ほぐしをすると
(%星%)“わたし”の“からだ”が喜んでくれます(%晴れ%)(%王冠%)
(%星%)ありがとう。。。
(%星%)ゆっくりゆったり、そのまんま。。。
(%星%)すこやかな毎日でありますように。。。(%晴れ%)(%ニコ女%)
(%緑点%)お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
(%エンピツ%)ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、やけどと日焼けのしすぎを治す力で有名です。
(%緑点%)本日のハーブティーは、レモンバーム（右の写真）です。
(%エンピツ%)レモンバーム茶は、風邪をひいたときや疲労回復、老化防止に役立ちます。
(%星%)レモンバーム茶は、レモンのようなさわやかな香りのする飲みやすいお茶です(%ニコ女%)
８月１２日：パレットかわにし（兵庫県川西市）
※１番上の写真は、宮古島・八重干瀬（沖縄県）
