８月３０日に、
ボディワークの出張講座に呼んでいただきました(*^_^*)
参加者の皆さまとともに「栗岡式ボディワーク」で
ゆったりのんびりとした時間を紡ぐことができましたことに
(%晴れ%)感謝いたします(%晴れ%)
(%ハート%)ありがとうございました(%ハート%)
(%星%)ゆっくりゆったりそのまんま。。。(%星%)
(%ハート%)あなたはあなたのままでいいのです(%ハート%)
(%星%)すこやかな毎日でありますように(%星%)
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症状（後遺症）がでて苦しい時
『今、ここにいる私』に焦点をあわせて
身体の力を抜いて
足の裏をしっかりと地面に着けて
身体の中心からゆっくりと呼吸をしてみます。
苦しいのは苦しいままにして
そっとやさしく“自分”を抱きかかえてあげましょう。
感情には良し悪しはありません。
自分自身に湧き上がってくる感情はすべて自分のものです。
どうか、自分を責めないでください。
ゆっくりゆったり、そのまんま。。。
自分自身の“こころ”と“からだ”に忠実にしていると
身体の底から生きる“ちから”と“勇気”が湧き上がってきて
前進するエネルギーを与えてくれます。
(%晴れ%)ありがとう(%晴れ%)
(%ハート%)人は幸せになるために生まれてきたのです(%ハート%)
(%ハート%)ほんとにほんとにありがとう(%ハート%)
(%星%)(%星%)感謝の気持ちをこめて(%星%)(%星%)．．．．．．栗岡 多恵子
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