(%緑点%)本日の「リラックスジャズ」は
ゆったりと自分中心のからだほぐしをして(%ひよこ%)
(%晴れ%)リラックスしました(%晴れ%)(%ひよこ%)(%ひよこ%)(%ひよこ%)
う〜んと気持ちよく呼吸もして(%晴れ%)(%ひよこ%)
のびのびとウォーキングをしました(%王冠%)(%音符1%)(%左足%)(%音符2%)(%右足%)(%ひよこ%)
(%星%)ときどき鏡などをみて、自分の歩き方のクセや姿勢のゆがみをチェックしてみてください。歩き方も姿勢も生活習慣です(%王冠%)(%ニコ女%)
(%緑点%)お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
(%エンピツ%)ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、痛みを和らげる特性があり、捻挫、筋ちがいなどにも用いられます。
(%黄点%)このあとの１０月と１１月の上池田会館でのレッスンは
(%黄点%)１０月２９日、１１月１２・２６日です。
(%星%)足元から冷え込む季節になってきました。
くれぐれもからだを冷やさないように
(%晴れ%)大切になさってください(%晴れ%)
(%星%)本日もボディワークのときを
ともに紡ぐことが出来ましたことに
(%晴れ%)感謝いたします(%晴れ%)
(%ハート%)(%ハート%)ありがとうございました(%ハート%)(%ハート%)
(%星%)次回、お会いできるのを楽しみにしています(%晴れ%)
リラックスジャズ１０月２２日：上池田会館（主催・星の宮クラブ）
