(%雨%)(%雨%)(%雨%)冬の雨。
泣き出しそうな空が
ひとたび泣くと、
とても手のつけられない
赤ん坊のように
泣き叫んでしまう冬の雨。
そしてそのだだっ子は
やがてかたくなに
心を閉ざした雪へと
表情を変えていきます。(%雪だるま%)(%雪だるま%)(%雪だるま%)
(%音符1%)(%音符2%)(%音符2%)そんな夜、
家族の心を和ませ、
一つにしてくれるのが
温かい鍋料理なのかもしれません。
鍋料理には白菜やモヤシ、
おネギなどたくさんの野菜が入り
欠かせないものの一つに
魚があります。(%ひよこ%)(%ひよこ%)(%ひよこ%)
(%ニコ女%)(%ニコ女%)(%ニコ女%)魚は健康食品であり
魚から得られる元気は
たくさんあります。
生活習慣病予防の良質たんぱく質、
頭の働きをよくするDHA、
動脈硬化予防のタウリンや
骨折予防のビタミンD、
カルシウムや鉄分、
ビタミンBC等々。(%王冠%)(%王冠%)(%王冠%)
(%ハート%)(%ハート%)(%ハート%)頭、皮、軟骨、すじ、肉、骨、
内蔵に至るまで
全て丸ごと
健康食だと言われています。
何かしら
魚が体に良い影響を及ぼすことで
明日への活力と日々の健康に
つながっていくのかもしれませんね。(%ペンギン%)(%ペンギン%)(%ペンギン%)
(%笑う女%)(%笑う女%)(%笑う女%)また、
日々の健康から
家族や職場が活き活きとして
輝いていくのかもしれません。
健康の数珠つなぎ…
いつまでも
心がけたいものですね。
皆さんは
健康をどんなことで
意識されていますか。(%晴れ%)(%晴れ%)(%晴れ%)
