(%緑点%)きょうの「いきいき健康教室」は
平成２１年度の「いきいき健康教室」・全１２回の最終日でした。
いつものように
身体の位置を確かめることからはじめて
ゆったりと“からだ”ほぐし(%ひよこ%)(%ひよこ%)
骨盤や背骨の調整(%晴れ%)(%ひよこ%)(%ひよこ%)
リラックスのための呼吸法などをしました(%ハート%)(%王冠%)
(%星%)身体のどこかが痛いときは
(%星%)不快ではない箇所を探して動かしてみると
(%星%)“からだ”が喜んでくれるかもしれません。
(%星%)どこにも心地よい箇所がないときは
(%星%)自分の身体に『よしよし』してあげてください。
(%星%)『痛いの痛いの飛んでいけ〜〜〜』
(%緑点%)お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
(%エンピツ%)ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、血行を促し、リンパの流れをよくしてくれます。
(%星%)皆さま、本日もご参加くださり
(%ハート%)ありがとうございました(%ハート%)
(%星%)４月から始まった１２回連続講座「いきいき健康教室」ですが
(%星%)あっという間に最終回になりました。
(%星%)身体の調子が良くなかったり、交通事故に遭われたりと
(%星%)大変ななかでご参加くださった方もいらしたことに
(%晴れ%)感謝いたします(%晴れ%)
(%星%)ゆっくりゆったりそのまんま・・・(%星%)
(%晴れ%)“からだ”の中心から自己治癒力が増してくれますように(%晴れ%)
(%星%)感謝の気持ちをこめて(%星%)．．．．．．栗岡 多恵子
「いきいき健康教室」９月１５日：人権文化交流センター（大阪府池田市主催）
※一番上の写真は、人権文化交流センターから見た景色（大阪府池田市）
