女性センターハーモニーで活動している
「エアロビクス＆ストレッチ レッツ」主催の地域還元講座です(%笑う女%)
今話題の骨盤を動かすエクササイズで、女性らしいメリハリのある
引き締まったラインを作りまをしょう！
骨盤内の血流が良くなり女性特有の不快症状を和らげます。
骨盤底筋群のトレーニングも行います(%音符2%)
(%緑点%)日 時 平成２１年１１月４日(水) ・１１日(水)・１８日(水)の３回
(%緑点%)場 所 女性センターハーモニー 軽運動室
(%緑点%)時 間 １１：４０〜１２：４５
(%緑点%)内 容 ラテンエアロビクスと骨盤周辺の筋力トレーニング
(%緑点%)参加資格 ５５才までの健康な女性
(%緑点%)参 加 費 無料
(%緑点%)講 師 辰野 弥千子
(%緑点%)募集人数 ２５人
(%緑点%)申 込 み 市川 (049) 286-7897
体を絞るなら有酸素運動のエアロビクスは最適！！
ちょうど 寒くなる時期、汗をかいて体温上げましょう(%音符1%)(%音符1%)