今日は夕方から中区のアスパルにて、中区１年生の筋力トレーニングをしました(%笑う男%) 今日は２年生はスキーに行ってるので１年生だけになったし、中区アスパル内にほとんど知られていない（失礼か？！）トレーニングルームがあったのでそこをお借りするようにしました(%笑う男%) 市位くん、梅田くん、大輝くんの３名とですが、平日であってもほとんど利用されていないので、貸切で使いました(%ニヤ男%)
アスパル内のトレーニングルームにはあまり器具は揃っていないし、個別に合わせて調整したりする機能がないので、ちょっと全般を鍛えるとか難しいのですが、今やっておくと必ず良いと思う姿勢の部分をとにかく３名には言いました。筋トレ自体の回数は少なくてもいいから、その分きちんと姿勢を意識してやるように言いました(%笑う男%) 良い選手は良い姿勢をとれるし、姿勢が変わると性格も変わってくると自分は思っています(%ニコ男%) 自信があると顔が上がるし、胸を張れる！その理想に近づく努力をしなければ何も変わらないし、とにかく一歩ずつでも前に進もうと思っているので、無駄だと思わずにやっていこうと思っています(%笑う男%)(%音符1%)
今日は上半身（腕立て伏せ、腹筋、背筋）と体幹を鍛えるような形をしました。水曜日はチーム活動はない日なので、こういう個別の努力できっと大きな差も出てくるはずです！中区だけしかこういうトレーニングルームがないので、なかなか他をやるのが出来ないけど、希望者にはこういう時間も作ってやっていきたいと思っています。なかなかコーチも体が一つなのでみんなのニーズ全部に応えるのは難しいですが、出来る限りのサポートはやっていこうと思うし、まずは関わっている中区のみんなが少しでも自信を持ってプレー出来るようにがんばりたいと思います(%笑う男%)(%音符2%)