9日7時から憩の家にて、川田先生からタオルを使ってストレッチ体操を教わり
ました。
みなさんが部屋いっぱいにひろがって、お隣さんとぶつかりながらの体操です。
寝転んでのポーズは トドの群れと間違わないでと?
日ごろ、使っていない身体のパーツを「ふうーう ふうーう」と声を出しながら
みっちり動かしました。
明日はどこか筋肉痛かも。
身体も心もほぐれ、おいしいお菓子もごちそうさまでした。 大西
9日7時から憩の家にて、川田先生からタオルを使ってストレッチ体操を教わり
ました。
みなさんが部屋いっぱいにひろがって、お隣さんとぶつかりながらの体操です。
寝転んでのポーズは トドの群れと間違わないでと?
日ごろ、使っていない身体のパーツを「ふうーう ふうーう」と声を出しながら
みっちり動かしました。
明日はどこか筋肉痛かも。
身体も心もほぐれ、おいしいお菓子もごちそうさまでした。 大西