今日はテスト前の休みに入ったので加美中と滝野の治居くんだけでの活動となりました(%笑う男%) 寛人くんは県トレの選考会に行っていたので今日は８名での活動になりました(%笑う男%)
非常に蒸し暑い中での活動となりましたが、前半は４対４のサッカーバレーをやり、その後は筋トレをやりました(%ニヤ男%) 前にも全員でやったのですが、それから筋トレにも興味が出てきているし、鍛えればしっかりとしたプレーにもつながるのでがんばってほしいと思います(%笑う男%)(%音符1%)
最初は４対４のサッカーバレーをした中で『誰のいるチームが一番強くて、一番弱いのか（笑）』を決める試合をしました(%ニヤ男%)
勝負は１０点マッチでやりましたが、なかなかの好プレーと珍プレーがありました(%笑う男%) 中でもすごいプレーを見せてくれたのは萌くんでした(%ニヤ男%) 天井サーブという必殺技を出してくれたのですが、本当に天井に当てるという奇跡のプレーをやってくれました（笑） 祥太くんも同じようなシュートを決めてくれていましたが、萌くんは一人時間差トラップなど、その上をいく奇跡プレーをしてくれていました（笑）(%笑う男%)
１年生はさすがに少し遠慮気味でしたが、楽しみながらやってくれていました(%笑う男%) 楽しむ遊びの要素がある雰囲気でしたが、それでも大切な技術というのはこういう時でも差が出てきます(%ニヤ男%) 狙った場所で蹴れるという技術はサッカーをやる上で大切なので遊び心も持ちながら上達する気持ちも常に持ってほしいと思います(%笑う男%)(%星%)
４試合をして一番勝った選手と一番負けた選手は決定しました(%ニヤ男%) 遊びであっても勝負で負けないようになりましょう！！(%ニヤ男%)(%王冠%)
その後は筋トレをしました(%笑う男%) みんなに言いたいのは『どんなトレーニングをするか』ではなく、『どんな姿勢とどんな意識で取り組むか』です(%笑う男%) 例えば極端な話、毎日動作をする時に背筋を伸ばして歩こう！と意識するだけで十分なトレーニングをしている効果があるのです(%ニコ男%) それぐらい大事だし、逆に言うと姿勢が悪い状態でいくらがんばっても効果は薄いという事です(%ショボ男%) だから今日もいろんな器具を使ってやってもらったのですが姿勢をしっかりとやってもらうように言いました(%ニコ男%)
足腰周り、体幹と呼ばれる場所を中心にしながら上半身もがんばってやってもらいました(%笑う男%)(%音符2%) 一番成果として良かったのは、『各自が意欲的に取り組んでくれた事』です(%笑う男%) どんな意識、姿勢で取り組むか？なのでそういう意味ではかなり良かったと思います(%笑う男%)(%音符2%)
自分のやりたいプレー、なりたい選手の形って各自にあると思う(%笑う男%) それに近づく努力も各自にしか出来ない。コーチに言われたからってがんばるようでは当然成果も薄いし、意味がない。コーチの理想の選手にみんながなるのではなく、自分のなりたい自分にしていくのが一番大事(%ニコ男%) 強いシュートが打ちたい、当たられても負けないとかいろいろあるとは思うけど、それは姿勢で改善出来る部分もあればトレーニングで強化する必要だってある。とにかく自分の理想に近づく為の努力をやればそれがベストだって事です(%笑う男%)
誰の為にがんばるのか？
誰の為に強くなるのか？
誰の為にサッカーをしているのか？
を考えてほしい(%ニコ男%) その答えこそが自分を最高の選手に仕上げていく近道だと思う(%笑う男%)
ただでさえ蒸し暑い中だったのでしんどかったと思うけど、表情はイキイキとしていた(%笑う男%)(%音符2%)(%音符1%)
こういうしんどい事をしていても笑顔が出るような雰囲気ってすごく大事だと思う。気持ちの面で下がってしまうと効果も下がるし、やる気も薄れてしまう。。。人間だからいつも前向きにって難しいものですがそれをやろうと努力したり、意識をすればしんどい事だって楽しくがんばれるし効果も大きくなっていく！成功だろうが、失敗だろうが、意味は大きくなる(%笑う男%)(%笑う男%)
今日はみんなは今中コーチの『隠れパワー』も見たと思うし(%ニヤ男%)、コーチもみんながんばろうとしているのでみんなも負けないように、体も心も強くしていこう！！(%笑う男%)(%王冠%) 来週はテスト休みになってくるけど、また次からは新たな気持ちで積極的にがんばろう！！せっかくがんばった後なので、自分でも家でやってみてください(%笑う男%)(%音符2%)
