今日は昼間にはいろいろと行政関係の手続きや話などをして、午後は中学生との筋トレをがんばりました(%笑う男%) 自分一人だとなかなかトレーニングはがんばれないというのが弱い人間の本音だと思うし、一緒にがんばる仲間がいると精神的負担も半減されます(%笑う男%) いつも中区のメンバーと一緒にやっているのですが、市位くんが中心となり、毎回『明日筋トレ出来ますか？』と声を掛けてくれます。自分も指導をする事が一つではありながら、せっかくの時間を無駄にはしたくないので一緒に筋トレをやるし、自分の体調管理や維持にも力を注いでいます(%笑う男%) 中学生との筋トレも始めて一年になりますが、自分は自分の時間でも毎日筋トレをしているので体に疲労感はあまり出ないのですが、今日は夜にアミーゴの練習もあると思っていたので上半身を中心にしようと思っていました(%笑う男%)(%音符2%)
毎回１時間半ぐらいをやっているのですが、市位くんは一年前からの変化はしっかりと目に見えてきているし、体のバランスもだいぶ良くなっています(%ニヤ男%) でもず〜〜〜っと言い続けている腕振りに関してはまだまだ意識出来ていないので、早く改善したいと思っています(%痛い男%) 他にも参加してくれている中で今日は１年生は尊志くんと光啓くんでしたが、どちらもフィジカル的には良いものを持っているし、それが伸びていくと良いと思います。筋トレもストレッチと同じで、姿勢一つで効果は大きく変わってきます(%ニヤ男%) 我流でやるのも良いのですが、姿勢が正しくないと鍛えるどころか負担になってしまう事もあるので分からないけど、自宅でがんばりたいと思う子は相談してほしいと思います(%笑う男%)
加美中からも毎回２年生の神埼くんが来てくれているけど、やはり神埼くんのがんばりは人一倍だし、それがグランドでも成果として出ています(%笑う男%) 神埼くんの場合は常に上を目指そうとする意欲の高さが成長につながっていると思うし、いつまでもそういう謙虚な姿勢は忘れないでほしいと思う(%笑う男%)
筋トレを済ませて家に帰ったのですが、八千代グランドの乾きが予想以上に悪く、お手伝いに行くはずだった八千代少年も中止になり、アミーゴまでもが中止になったので違う用事を済ませて、後は筋トレで上半身を中心にやっていたのでアミーゴが出来ない分しっかりと走るようにしました(%笑う男%)(%音符2%) この時も腕をしっかりと振る事を意識しているし、特に疲れた時に意識をして腕の力の大切さを自分で身を持って実感しています(%ニヤ男%) そして実感した結果だからこそ生徒にも腕を振る大切さを説明しているし、みんなも嘘ではないと信じてほしいと思います（笑）
人間は楽をしようと思えばいくらでも出来るものです。でも、目標があったり夢がある以上は努力をしないといけないのです！自分も自分の目標に向かう為、自分の意識と体を維持する為にこれからも精一杯がんばりたいと思います(%笑う男%)