今日は夕方から異様な天気になり、中区スクールの日だった自分は中区グランドに着いた瞬間に雷と大雨に襲われて、準備をしている最中だったので一瞬でベタベタに・・・(%痛い男%)(%雨%)(%雷%) これは最悪だ〜・・・と思いながらとりあえず着替えないといけないとスクールは中止にして、八千代に戻ろうとすると・・・八千代ではほとんど降っていない状況でした(%ショック男%)(%涙%) 防災無線でも多可、西脇には警報が出ていたぐらいでしたが、八千代や西脇は結局ほとんど降っていなかったようです(%笑う男%)
なので、火曜日のメンバーと同じ５名で今日も練習を一緒にがんばりました(%笑う男%)
今日は代表も監督も来られていたので５名の選手に対して３名の指導者がいるという贅沢な感じになりました（笑）
今日は全体は自分が見るという事で、こういう時にしか出来ない個人技術の一つとして『キック』にこだわってやりました(%ニヤ男%) まずはしっかりと足の甲に当てるようにテニスボールでのリフティングをしました(%笑う男%) インステップで１００回やったのですが、一番遅かったのが３年生の治居くんだったように、こういう基礎技術は年齢は関係ありません(%笑う男%) 今のうちにきちんと基礎の幅を広げておけばいくつになってもサッカーは楽しめると思うので、雑にならないように出来る事を一つでも多くしていくようにしてほしいです(%笑う男%)(%音符2%)
その次は普通のボールを使ってリフティングをしてから２人組でのリフティングをしてもらって、アップを完了させました(%笑う男%)
まだ火曜日の体力測定の疲れが残っていたようで、各自筋肉痛みたいなものになったそうですが・・・筋肉痛は筋肉が成長している証拠でもあるのでしっかりとストレッチをして、これからはそういう疲れを少しでも和らげさせる努力もやっていくようにしたいですね(%ニヤ男%)
アップをしてからはロングキックをしました(%笑う男%) 火曜日の測定の一つでもあったのですが、思っている以上に蹴れない、飛ばないというデータがありました(%ニヤ男%) でも、それは筋力だけの問題ではなく、各自が飛ばそうと意識しすぎて筋力をうまく使えていないからでもあります(%笑う男%) リラックスという言葉をよく聞くと思いますが、子供はこのリラックスを『脱力』と勘違いします(%ニヤ男%) リラックスとは肩の力を抜いた『自然体』の事を言うのですが、みんなの場合『フニャフニャ』になるのです（笑）
これによって、ロングキックやミートするという事が出来る、出来ないの差にもなってきます(%ニヤ男%)
ロングキックをしてからは、ミニゴールに向かって『ミート』を意識してもらいました(%ニヤ男%) 足首を固定して、しっかりと当てるという感覚が分かれば良いのですが、どうしてもシュートとなると『蹴ろうとする』感覚になってしまうみんなが、変に力んで余計にうまく当たらないというのが見えました(%ニヤ男%)(%涙%)
日本人のシュートが入らないという日本代表でも課題になっているものですが、自分は『落ち着きがない・余裕がない』事が原因だと思っています。それをなくす為に、『落ち着け！』と言うだけで出来るはずはありません(%痛い男%) やはり、きちんと自分の力を知る事だし、ミートさせる事で力を入れるよりもコースをきちんと狙えるほうが得点が簡単に入るものです(%笑う男%) 口で言うのは簡単ですが、それを日本代表でも課題になっているぐらいですから、すぐに改善出来る問題ではない事も分かっています。
でも、だからこそこういう年代の間にきちんと狙える技術や余裕を経験させていく必要があると思います！！そのシュート練習をしてから、実際にゴールを置いてキーパーがいる状態で狙ってもらいましたが、こうなるとキーパーを意識して、また力んでしまう子が多くなりました(%ニヤ男%) やはりすぐにリラックスしろ！って訳にはいきませんね(%ニヤ男%)
最後はコーチと監督でセンタリングを上げてシュートしてもらいました(%笑う男%) 代表にはキーパーをマンツーマンでアップしてもらったので非常に助かりました(%笑う男%) 自分と監督でセンタリングを長々と上げましたが、シュートを打つみんなの力み方がまた半端ないものでした（笑） 一番リラックスしていたのが誠弥くんで、シュートも一番多く決めていました(%笑う男%) どうしても『豪快なシュートを決めたい！』という気持ちが勝ってしまうんだろうし、たまにそういうシュートが入ってしまうからやめられないのでしょうが、そういう一か八かで狙うシュートではなく、きちんと狙える技術を身に付けましょう！！そして、今日教えたリラックスしてミートさせるキックを自分のものにしていこう(%笑う男%)(%音符2%)
