きょうはマクロビオティックの日

長いもはさみ物です

月に一度マクロビオティック料理教室を日曜日に行っています。

フロフォ玉ねぎ（玉ねぎ・みそ・土しょうが・自然塩・昆布）

ショウガご飯（胚芽米・自然塩・ショウガ・しょうゆ）

りんごのくずあんかけ

板フ信田巻きです

みんなで食事です