結局、人が暴力的になるって、心がイライラしていることに根本原因があるのでは・・・と思う今日この頃。
よくある会話のワンフレーズ。
「朝から小言ばかり言われるとイライラして・・・」
イライラする原因が
「朝から言われる」ということと「小言」ということの2点に原因があるかのように、つい言ってしまいます。
でも、
「朝から」言われてもイライラしない人もいるし、
「小言」を言われてもイライラしない人もいます。
だから、自分の感情や行動の原因を外側の何かに責任転嫁することで
それが当たり前のように思っていましたが、
実は、そうではないのでは。
冷静さを欠いて、イライラを相手にぶつけると、それがまた自分に跳ね返ってまたそのネガティブが感情が増幅される。
世の中で起こっていることも、自分の心の中で日常的に起こっていることも、
原因は一つ。
何かを誰かのせいにして、イライラをつのらせている、その心にあるのでは。
どうずればイライラしない生き方ができるのでしょう？
すぐに効果が現れなくても、やはり、地道な努力や心の習慣を変えようとする決意が必要なのかも。
何にでもすぐ反応しない、冷静さ。沈着さ。
そして、そこに愛があること。
さいごの「愛」というものが一番難しく、一番簡単な答えなのかもしれません。
そこに愛があるのかどうか。
いつも私たちは人生から問われているのだなあ・・・と思うのです。
まずは自分の心を穏やかに保つこと。
これを今日一日の取り組みにしたいです。楽しく楽しくこれに取り組む。
なんてったって、まず、時分から、理由もなく笑顔になることですね。
にっこり（*^_^*）にこにこ。
まずここからはじめてみます！！
どうぞ素敵な一日を（*^_^*）