おやこでストレッチ

５月３０日（木）

音楽に合わせて、まず体をほぐす手あそびから。

神戸のフィットネススタジオにて教室をされている
吉岡まち子さんを講師にお迎えしてのおやこでストレッチ。

手と手を合わせてグルグルグル・・・手首と腕のストレッチ
ねこさんのポーズ・・・首と背中をストレッチなどなど
お家でも簡単にチャレンジできそうなストレッチで体がほぐれたら、
会場いっぱい、元気いっぱい、思いっきり体を動かしました。