皆さんこんにちは、鬱陶しい梅雨のさなか汗をいっぱいかきました。
今日の体操はダンベルを使ってあちこちの筋肉を使ったため明日は筋肉痛になりそうです。でも終わって着替えてさっぱりするととたんにお腹がぐぅーっと鳴りだしお昼のおいしかったこと。皆でわいわいとおしゃべりしながら食べるとおいしさも倍増です。
今月は２５日（火）１０時〜１１時３０分にも土岐先生のボールエクササイズがあります。いっぱい汗をかいて梅雨を乗り切りましょう。
次回の秦井先生の健康体操教室は７月１７日（水）１０時〜１１時半です。暑い時ですがご参加よろしくお願いいたします。
