暑さのせいで飲み物は手放せません
中には1日に2リットル以上飲む人もいるでしょう
特に若い人は飲みやすいジュース類など飲みすぎて
健康を害する場合があります
糖分の多いジュースなどを飲み続けると
血糖値が上がり、尿量が増えて口が渇き
さらに清涼飲料水を飲みたくなるという悪循環になり
急に糖尿病が悪くなる状態です
血糖値が高い状態が続くと次第にからだがだるくなり
食欲も落ち、時には意識がもうろうとすることもあります
できるだけ水や麦茶で水分補給しましょう
特に麦茶はノンカフェインで東洋医学的な考え方でも
原料の大麦は体を冷やすはたらきがありますから
お勧めです
＜マルバルコウソウがかわいいですね＞
