健康

おはようございます。

散歩日和な暖かさですね。

そうだ、そうだ。
そういえば、散歩って身体にも脳にもいいんですよ。

約１５〜４０分の朝の散歩をすると、
身体と脳が元気になるそうです！

詳しいことはあまりわかりませんが・・・(;^ω^)

だから、私はなるべく歩いて行動しています。

よかったらみなさんも少しの時間でもいいので、朝の散歩してみてくださいね＾＾