こんにちは。
今回は、秦井先生の健美操でした。
まだ肌寒い教室。ですが、なんとも清々しい香りが春風を運んできてくれます。。。
なんてね。（＾＾）。
先生が、アロマオイルをたいてくださいました。
きけば、認知症予防に良いとか。。。ふむふむ。
手足を伸ばすストレッチを組み合わせて、一連の動きを作ります。
右手を高く上げ、左手を引き締め、え〜、右足の膝を上げる。
うん、今日は先生の動きと合ってる！！！
これは、まさにアロマのおかげかしらん（笑）
仕上げは、脚のほねに沿って指圧をかけマッサージをしていきます。
先生に“つぼ”を押さえてもらい、あちらこちらより、
「いたたたぁ！！」、「ぐりぐりしてるぅ！！！」との、歓声（悲鳴？？？）が。。。
今日も、盛り沢山の体操でした。
健康体操 第三水曜日：１０時〜１１時半
参加費 ２００円
