皆さんこんにちは、食事・睡眠はしっかりとれておられますか？夏バテ防止にもなるので
食事と睡眠はしっかりとって頂きたいところであります。
先日採血し身体を少し調べてもらいましたところ、コレステロール値が上がっておりお医者様より甘いものは駄目と指摘されました。
別に甘いものはとっておらずおかしいと思いました。しかし私実は缶コーヒーが大好きでひょっとしたらそれが原因かも？ポテトチップスも大好きでして、、、お医者さんから缶コーヒーとポテトチップスをダメと言われまして・・・サーどうしたらいいでしょう。
その時からポテトチップスやめて缶コーヒーも飲んでいないのですが。いつまで続くのでしょう。内服薬はもらってないので大事にはいたっていないと思っておりますが出費が減るので家計にはいいことなのでしょうけど。
それと血管に脂が付かないので健康的ですけれど。毎日の食生活が大事と言うことで改めて医食同源を感じました。
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