今日は午後から紅白戦を行いました！
天気予報では雪か雨と言われていたので心配していましたが、何とか雨も降らす晴れ間も多い天気に恵まれたのでしっかりと行う事が出来ました。午前中には負傷していたスネを診てもらう為にゆおコーチ御用達の『つねみ医院』さんに行きました！！寒い時期は色々なものでも同じですが、温めないと快調に動かないなんて事が起こるし、それは人間の体も同じです。人間の体は２００以上の関節から成り立っているんですから、不具合のない人間のほうが存在しないぐらいです。プロで戦っている選手も必ず全員どこからは故障をしたりしているものなんです・・・。そういったものが寒い季節になるとひどく発覚してくるものです。自分は接触という分かりやすい原因があったのですが、接触に関係のない痛みはやっぱり用心しないといけないので、みんなも他人事のように思わずに、ストレッチと成長している体ですから体幹トレーニングの両方を行ってください！骨格の成長によって治るものもあって、ストレッチだけでは補いきれない事があるので、この両方をバランス良く行うと良いでしょう！痛みが起きてから反省してがんばるよりも、元気な今だからこそがんばってみるほうが良いと思います！みんなが高い自分を目指しているのであればコツコツやっていきましょうね！
今日も準備はみんなでテキパキと済ませてくれたので、すぐにアップが出来ました！
メンバーを決めてアップをしてから２０分を３本やるようにして最後はPKをしました。
２チームのベースは昨日と同じだったのですが、昨日のゲームが結構バランスが良かったのでそのまま継続という形にしようと思いました。昨日の時点でも足に違和感があったりする選手もいたので、今日は昼間という事、土がまだ柔らかいという環境を見ても足への負担は夜よりも大きいのは分かっていたので、しんどい中でのゲームになるのは承知の上で、各自なりに精一杯甘えずにがんばってもらう事だけを引き出したいと思いました！
今日は現場は今中代表、新美コーチと一緒でしたが、アップをしている時は新美コーチは痛みがひどいサッカーゴールの補修作業をしてくださいました。新美コーチはこういった作業がものすごく器用で、自分には絶対出来ないものです。人の力って本当に小さなもので、こんな周りにいつも助けられながら活動をしているありがたみというものを改めて感じました。子供が使うサッカーゴールですから、怪我に繋がる恐れもあるし、それを補修してもらうのは本当に大きな事ですし、ありがたい事です！大事に使う事はもちろんですが、当たり前に使っている物への感謝も忘れないようにしたいですね！
ゲームのほうは、やっぱり体の重たさは目立ちました。
でも、それは手抜きをしているものではなく疲労感である事は間違いありませんでしたし、だからこそ否定をする事はしませんでした。今出来る精一杯を重ねていく事しか出来ないし、自分を高めるにはそうするしかないのです。今日という日を力を温存してしまえば、それだけ成長する時間を無駄にしたという事なのです。常に、毎日、精一杯という言葉では簡単に言えても実際は気分が乗らない、調子が上がらないなんて日も人間である以上は当然あります。でも、そんな日でも『重たいなりに』がんばる事が大事なのです。いつもベストな人間はいません。
だからこそ、自分を良く知り、その日、その時に出来る事をやるのです！やりきる事が大事なのです。誰もが経験した事があるかも知れないけど、人間の一番の達成感は『しんどい事をやりきった時』です。やらなければ楽ですが、やらないと分からない、見えない景色があるという事です。
どこまで行ってみたいのか？は自分次第なのです！
コーチも自分自身への挑戦を、新年に入ってから毎日出来るようになっています。今日はこれをやってみよう！という事を必ずやっています。うまくいったかどうか？の結果はその時には『悪かった』ように見えても長い目で見た時には『成功する為のヒント』になっていたのです。起こした行動が全て成功である必要はありません。本音はそれを期待する人間がたくさんいますが、全てが思い通りになるのは面白い事ではありません。思い通りにならない事があるからこそ、人は考えるチャンスを得る事が出来ます。そのチャンスを活かせば成長出来るという事です。
ゲームの中でもそんな各自の考え、思い、狙い、チャレンジ、葛藤みたいなものが見えます。ゲームの中で成長している感じが見受けられます。
この学生年代のサッカーってオフシーズンというものがないので、常にがんばっていく時期という事にはなりますが、やっぱり体が動かしにくいこの寒い時期は『基礎作り』をたくさんしておくべきです。ストレッチを軽く見てはいませんか？『やったほうが良いもの』と思っていませんか？そうではありません！みんなのこの運動量、活動量を考えても『やらないといけない事』なのです。疲労が残らない為でもありますが、怪我の予防や正しい成長への骨格作りにも役立つのです。
疲れが出ると、『思うように蹴れない』『走れない』『一歩が出ない』なんて事が起きます。それを全て防ぐには無理ですが、軽減する事は出来るはずです！試合の中でそんな感覚を感じた選手は必ずストレッチをしてください。
やりきる自分をつくる為にも必要な事です！体をほぐし、心をほぐし、体を柔らかく、頭も柔らかく。良い選手を目指して出来る事の全てをやっていきましょう！！
温かい季節に、最高のプレーが出来るように。。。。。良いイメージを作って今のこの時期を大切にしていきましょう！！コーチも今年は国体選手として出場目指して新たにがんばりたいと思います！！
